Balles Bulle Ballons » Un moment de détente privilégié pour apprendre l’art de vivre en collectivité

En plein air ou à l’intérieur d’une structure, l’objectif d’un atelier de relaxation “Balles Bulle Ballons” est de partager un moment plaisant et personnalisé.

1. La relaxation avec une balle pour les enfants

La relaxation avec une balle ou un ballon offre à l’enfant des espaces d’expériences qui le mettent en contact avec lui-même, l’accompagnent dans son cheminement. Les différents mouvements de la balle l’aident à intérioriser son schéma corporel, il apprend à situer les parties de son corps et à le ressentir dans sa globalité. L’enfant apprend par l’expérience corporelle à trouver en lui les ressources nécessaires à son bien-être, au-delà de son vécu, il a la possibilité de se faire du bien.

La relaxation avec une balle permet également à un petit groupe d’enfants de nouvelles expérimentations avec une balle pour recevoir et pour donner en se relaxant. Ainsi, le nombre de balles est multiplié en fonction du nombre des participants.

En individuel ou collectif, la régularité de cette pratique permet au(x) jeune(s) enfant(s) de l’intégrer comme un art de vivre.

2. Relaxation ludique au travail avec une balle ou un ballon

Pour les professionnel.le.s, l’utilisation de la balle ou du ballon en mode détente apporte une fluidité dans les relations d’équipe. La reconnaissance de la nécessité de se détendre soi-même valorise ce qui peut se faire « ici et maintenant ». Les observations pédagogiques circulent et rebondissent. Chaque professionnel.le prend plaisir à être dans sa fonction, apprécie un souffle.

Certaines structures se sont organisées pour planifier et bénéficier d’un temps de relaxation ludique hebdomadaire lors des réunions professionnelles. Ce temps dédié à la relaxation permet d’affiner la transversalité, les équipes (éducatives, techniques, administratives et encadrantes) se rencontrent, se détendent. « Être soi avec les autres ».

3. Relaxation privilégiée enfant(s) – parent(s) avec des balles et ballons

Au-delà des bienfaits constatés en structure d’accueil, lors des transmissions du soir, les parents sont invités à participer à un atelier de relaxation enfant(s)-parent(s) en individuel ou collectif. Cette proposition est fortement appréciée. Le parent apprend à connaître son enfant sous un autre angle. Ce moment est une prévention pour tisser, préserver, étoffer des liens de confiance, il favorise le partage et la simplicité relationnelle. Une balle pour se retrouver… Chacun trouve sa propre détente, la balle suffit à prodiguer un état de relaxation.

En conclusion, la détente avec des balles et des ballons permet aux petites et grandes personnes d’expérimenter en bénéficiant de bienfaits physiques, physiologiques et émotionnels, de vivre une relation de partage des richesses mutuelles, porteuse de joie pour tous.

Article rédigé par Marie-Christine Gazeau, membre de l’équipe de l’Étoile des familles

À l’Étoile des familles nous organisons plusieurs ateliers de relaxation parent(s) – enfant(s) « Balles Bulle Ballons » chaque mois. Pour s’inscrire au prochain atelier, prenez connaissance du programme du mois en cours juste ici.