Présentation :

« Je m’appelle Aurélie Keirel, je suis professeure de yoga pour enfants et adolescents mais aussi pour les adultes en situation d’insertion professionnelle, de handicap, pour les aidants.

Éducatrice spécialisée de formation initiale, j’ai accompagné des enfants en pédopsychiatrie présentant des troubles du comportement et de la personnalité et des troubles du spectre autistique. J’accordais déjà à cette période beaucoup d’importance au corps comme indicateur de l’état émotionnel. Pour développer ce sujet, je me suis formée à la relaxation, j’ai trouvé des clés et des réponses pour accompagner les enfants à mieux prendre en compte leur corps et identifier ce qu’ils ressentent (émotions, douleurs, sensations, inconfort, …).

J’ai exercé en tant que formatrice pour adultes dans le domaine du social et après 10 ans d’engagement auprès des AES (Accompagnant Educatif et Social), je suis devenue professeure de yoga spécifiquement pour les enfants. Je nourrissais l’envie de contribuer au bien-être des enfants par la pratique du yoga. A ce titre, j’interviens aujourd’hui dans différentes structures (RPE, crèches, collèges, …)

Rejoindre le collectif de l’Étoile des familles m’a semblé évident tant pour les valeurs que nous partageons mais aussi pour cette volonté commune d’œuvrer pour le bien-être des enfants, des adolescents et des familles.

Qu’est-ce que le yoga pour enfants et adolescents ?

C’est une approche ludique du yoga qui s’adapte aux enfants, à leur développement sur le plan psychomoteur, affectif, du langage, social, intellectuel, à leurs capacités d’attention, de concentration, de compréhension. Contrairement aux idées reçues, les enfants ne restent pas « calme » toute la séance. Au contraire, les enfants sont en mouvement, ils bougent pour arriver ensuite en fin de séance à se calmer et se détendre. Je propose des séances collectives et/ou individuelles.

Comme pour les adultes, la séance se compose de postures de yoga, de séquences autour de la respiration, la méditation, la relaxation et tout cela à l’aide de supports ludiques pour susciter l’intérêt des enfants comme des livres, des cartes, des jeux, des instruments de musique, …

Les séances de yoga pour les enfants visent à développer la conscience du corps en mouvement mais aussi à l’arrêt, développer les sens, la concentration, l’attention, à découvrir les limites de son corps mais aussi ses ressources, à appréhender le schéma corporel, à gagner en confiance en soi, à identifier et réguler ses émotions et enfin être capable de se détendre par soi même à l’aide d’outils mobilisables tout au long de leur vie pour qu’ils deviennent les acteurs de leur propre bien-être.

Avec la pratique régulière du yoga, les enfants gagnent en sérénité, en confiance en eux, en qualité de sommeil, en attention, en concentration. Ils développent leur capacité à identifier leurs émotions et développent une relation harmonieuse à leur corps. »

Activités proposées au sein de l’Étoile des familles :

– Séances individuelles de yoga

– Séances de yoga pour les adultes (hatha yoga, yoga nidra, yoga doux)

– Séances de yoga pour les ados

– Séances de yoga pour les enfants (3 à 10 ans)

– Yoga en famille : parents/grands-parents et enfants de 3 à 8 ans